какая хорошая статья!!!! Кстати я заметила если спать лечь допустим в 10 и встать в 7! то гораздо будешь себя лучше чувствовать чем встанешь в 10ть!! хотя спишь меньше! Как говориться кто раньше встаёт тому бог подаёт)))