-
???????
Про спорт
Народ, опять всем привет!
Вот спорт/хобби/досуг... А спорта-то нет! Исправляем положение;)
Я вот в качалку хожу. На степере минут по десять каждый раз, потом обязательно приседаю(3*15-20), обязательно жим лёжа ногами, и трицепс на ногах тоже обязательно тренирую. Ещё каждый раз делаю пресс. Урпажнения разные, сейчас на нижний пресс работаю. Остальное уже от настроения зависит, или от времени.
А что у вас?
-
Ваши права
- Вы можете создавать новые темы
- Вы можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы можете редактировать свои сообщения
Правила форума
Коммерческие ссылки: